Cette page « Actualités » me permet de vous faire part des offres promotionnelles en cours et des articles divers. Le but de ces articles est de vous apporter des conseils supplémentaires pour améliorer ou préserver une bonne hygiène de vie et donc une bonne santé.

Bonne lecture !

Offres de Noël

Pour un rééquilibrage du corps et de l’esprit, une réharmonisation et une détente profonde… La séance de réflexologie plantaire (1h) à 42€ au lieu de 50€. Pour une invitation au lâcher prise, un voyage pour se reconnecter avec soi-même… La séance d’Access Bars (1h) à 40€ au lieu de 50€.…

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Promo Réflexologie Thaï

OFFRE DECOUVERTE -20% ! La séance d'1 heure à 40€ au lieu de 50€ 🌿👣  Du 1er au 15 juin 👣🌿 La réflexologie thaï est une méthode ancienne datant de plus de 5000 ans et originaire de Chine. Historiquement, les connaissances et techniques étaient gardées précieusement par les moines bouddhistes du…

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Ateliers de relaxation & respiration

Stressé(e) ? Anxieux(se) ? Fatigué(e) ? Maux de tête ? Insomnies ? Manque de confiance en soi ? Ou simplement envie de détente ? Venez découvrir et pratiquer des exercices de relaxation et de respiration. Cela vous aidera à libérer les tensions musculaires et mentales, et améliorer la conscience de…

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Les bienfaits du sourire

Avez-vous déjà remarqué à quel point un sourire ou un simple bonjour peuvent vous donner le sourire et atténuer votre morosité ? Le sourire est la meilleure des contagions !     Des études démontrent que le sourire, même s'il est "social" ou "forcé", diminue le stress, le cortisol (hormone…

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Un bon sommeil, c’est important !

Le 22 mars était la journée nationale du sommeil ! Nous passons un tiers de notre vie à dormir. C'est dire si le sommeil prend une place importante ! Un bon sommeil permet au corps de récupérer et de se régénérer tant sur le plan physique que sur le plan…

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Cohérence cardiaque

Voilà un article bien rédigé pour comprendre la cohérence cardiaque et tous ses bienfaits. Je vous conseille vivement de prendre quelques minutes pour le lire 😊 bouddhisme-universite.org/coherence-cardiaque/ En quelques mots, il s'agit d'un exercice de respiration, qui prend 5 minutes, 3 fois par jour. Il permet de rééquilibrer le rythme…

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Il faut bouger !

"Le mouvement est le principe de toute vie" Léonard de Vinci Faire de l'exercice physique est un pilier de la naturopathie car cela contribue à l'équilibre de l'organisme. Le mouvement favorise le fonctionnement des grands systèmes (cardiaque, respiratoire, digestif, ostéo-articulaire...) et stimule les systèmes nerveux et endocrinien. Bouger favorise la…

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