Cette page « Actualités » me permet de vous faire part des offres promotionnelles en cours et des articles divers. Le but de ces articles est de vous apporter des conseils supplémentaires pour améliorer ou préserver une bonne hygiène de vie et donc une bonne santé.
Bonne lecture !
Pour un rééquilibrage du corps et de l’esprit, une réharmonisation et une détente profonde… La séance de réflexologie plantaire (1h) à 42€ au lieu de 50€. Pour une invitation au lâcher prise, un voyage pour se reconnecter avec soi-même… La séance d’Access Bars (1h) à 40€ au lieu de 50€.…
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Stressé(e) ? Anxieux(se) ? Fatigué(e) ? Maux de tête ? Insomnies ? Manque de confiance en soi ? Ou simplement envie de détente ? Venez découvrir et pratiquer des exercices de relaxation et de respiration. Cela vous aidera à libérer les tensions musculaires et mentales, et améliorer la conscience de…
Avez-vous déjà remarqué à quel point un sourire ou un simple bonjour peuvent vous donner le sourire et atténuer votre morosité ? Le sourire est la meilleure des contagions ! Des études démontrent que le sourire, même s'il est "social" ou "forcé", diminue le stress, le cortisol (hormone…
Le 22 mars était la journée nationale du sommeil ! Nous passons un tiers de notre vie à dormir. C'est dire si le sommeil prend une place importante ! Un bon sommeil permet au corps de récupérer et de se régénérer tant sur le plan physique que sur le plan…
Voilà un article bien rédigé pour comprendre la cohérence cardiaque et tous ses bienfaits. Je vous conseille vivement de prendre quelques minutes pour le lire 😊 bouddhisme-universite.org/coherence-cardiaque/ En quelques mots, il s'agit d'un exercice de respiration, qui prend 5 minutes, 3 fois par jour. Il permet de rééquilibrer le rythme…
"Le mouvement est le principe de toute vie" Léonard de Vinci Faire de l'exercice physique est un pilier de la naturopathie car cela contribue à l'équilibre de l'organisme. Le mouvement favorise le fonctionnement des grands systèmes (cardiaque, respiratoire, digestif, ostéo-articulaire...) et stimule les systèmes nerveux et endocrinien. Bouger favorise la…