ACCESS BARS – Etats-Unis (70 min)

La méthode Access Consciousness®, développée par Gary Douglas en 1995, nous vient des Etats-Unis. Elle se compose de plusieurs outils (dont Access Bars®) et son but est principalement de permettre une plus grande ouverture à la conscience. D’ailleurs, Gary Douglas définit la conscience comme « la capacité à être présent à tout moment de sa vie sans jugement porté ni sur soi-même, ni sur les autres. C’est la capacité à tout recevoir, à ne rien rejeter et à créer tout ce que l’on désire dans la vie – bien plus que ce que l’on possède actuellement et que l’on peut imaginer ».

La technique Access Bars® permet de vous libérer des fausses croyances, idées « léguées », considérations, émotions, attitudes, certitudes… que vous avez sur vous-même, les autres ou la vie en général. Toutes ces pensées accumulées peuvent vous limiter, vous freiner dans vos choix et vous empêchent d’être pleinement vous-même.

Si vous vous dites « Je suis trop… », « Je ne suis pas capable de… », « Je n’y arriverai jamais… », « Les gens sont… », « Je ne suis pas assez… », « Les gens me disent que… » etc, alors vous avez besoin de lâcher prise, de redevenir maître de vos propres choix et de vos émotions : Access Bars® est fait pour vous !

En pratique, il s’agit d’une technique manuelle où 32 points précis sont stimulés sur la tête. On peut assimiler ces points à des endroits où vous avez entreposé toutes vos croyances, limitations… Et leur activation va permettre de dissiper ces idées fixes afin que vous redeveniez maître du changement que vous voulez.

  • Diminution du stress
  • Amélioration de la qualité du sommeil
  • Relaxation profonde
  • Réduction du « petit vélo » dans la tête
  • Amélioration de l’attention et de la concentration