ATELIERS DE RELAXATION
ENFANTS
Malgré leur jeune âge, les enfants peuvent être soumis à une certaine forme de stress dans leur quotidien. Il me paraît donc important de pouvoir leur donner des clés pour qu’ils puissent (re)trouver une sensation de calme et de détente.
Le but de ces ateliers est de permettre aux enfants de découvrir la relaxation de manière ludique. Par le biais d’exercices de respiration, de postures, d’auto-massages, de visualisation ou d’histoires, ils (re)trouveront une harmonie entre leur corps et leur esprit. Je prends soin de mettre en place des exercices dont ils pourront se souvenir et qu’ils pourront facilement vous expliquer et vous montrer. Ainsi, vous pourrez les aider à les réutiliser, quel que soit le lieu, afin qu’ils en tirent un maximum de bénéfices.
Cet atelier étant collectif, ce sera également l’occasion pour eux de développer des interactions avec les autres enfants via des exercices en binôme. Petit à petit, les enfants développeront leur confiance en eux, la conscience de leur corps et leur imaginaire.
DÉROULÉ DE CHAQUE SÉANCE
- Accueil et mise en place des enfants
- 1er temps : étirements/assouplissements
- 2ème temps : auto-massages/postures
- 3ème temps : exercices de respiration
- 4ème temps : exercices de relaxation
- 5ème temps : réveil et temps de récupération
- Fin de la séance: échange avec les enfants sur leurs ressentis
INFORMATION PRATIQUES
Durée de la séance : 30 minutes
Lieu : 27 allée du Roussillon (2ème étage) à Colomiers
Prochaines dates : samedis 2 avril, 16 avril, 21 mai, 18 juin
mardis 29 mars, 12 avril
Tarif : 10€
Attention ! Inscription obligatoire car le nombre de places est limité à 6 participant(e)s par atelier.
Pour réserver, remplissez le formulaire ci-dessous ou contactez-moi directement au 07 66 34 04 07.